Hvis denne terapi rammer noget hos dig og passer til netop dine udfordringer, så er du velkommen til at kontakte mig. På den måde finder vi den rette vej og proces til dig. Du er også velkommen til at kontakte mig, hvis der er noget, som du er i tvivl om eller har spørgsmål ang. denne behandling, så skal jeg forsøge at besvare dem på bedst mulig vis.

Gruppeterapi er for dig der gerne vil kunne spejle dig i andre. Alle mennesker har det tilfælles at vi står med vanskeligheder der påvirker vores relationer til andre mennesker. Gruppen er et sted hvor vi taler om dette. Vi er nysgerrige på dine forestillinger, tanker og kropsreaktioner. Gruppen er et trygt sted at udtrykke disse. Gruppeterapi er et sted hvor fokus er at opleve sig værdifuld, at du har ret til at være dig, at du oplever dig genkendt og forstået af de andre. At være en del af en gruppe handler også om genetablere forbundethed i sine relationer og kunne række ud til autentisk kontakt med andre. Forskning viser at gruppeterapi har ligeså stor effekt som individuel terapi. Gruppeterapi kan støtte dig at opleve dig forstået og afprøve nye veje. Samspillet i gruppen handler om tre grundlæggende behov, der kun kan opfyldes i kontakt med andre mennesker:

Jeg vil som terapeut skabe et trygt rum og en dynamisk proces i gruppen, hvor alle bliver set, hørt og anerkendt. Din rolle i gruppen er at være med til at skabe tryghed, stabilitet og tillid i gruppen. Det er også vigtigt, at du sætter dine egne temaer op mod de andres temaer og arbejder med genkendelsen hos dig selv.

Jeg har mange års erfaring med gruppeterapi, og en dynamisk gruppe vil kunne give dig øget selvbevidsthed, afprøve nye tænkemåder, handlemåder og hverdagsmønstre.