Hvis denne terapi rammer noget hos dig og passer til netop dine udfordringer, så er du velkommen til at kontakte mig. På den måde finder vi den rette vej og proces til dig. Du er også velkommen til at kontakte mig, hvis der er noget, som du er i tvivl om eller har spørgsmål ang. denne behandling, så skal jeg forsøge at besvare dem på bedst mulig vis.

Yogaterapi- en terapi der bygger bro mellem krop, sind og bevidsthed. Yogaterapi er en nænsom terapiform, der forener terapeutiske samtaler med yin yoga og meditation. Yogaterapi kan opbygge og stabilisere, hvis du oplever overvældelse i dit nervesystem, smerter, stress, træthed, traumer, angst, depression, livskriser eller hvis du længes efter mere ro, nærvær og forbundethed med dig selv. Terapien inviterer dig til at blive mere fortrolig med at være i kontakt følelsesmæssigt og kropsligt, med det der udfordrer dig.

Jeg tilbyder dig et præstations frit rum gennem samtaleterapi, rolige yin yoga bevægelser, aktivt åndedræt og guidet meditation, som tilsammen kan frigøre fysiske og følelsesmæssige spændinger og løsne et opspændt bindevæv, så det bliver muligt at genetablere indre kontakt og tryghed.

Den terapeutiske samtale danner rammen, og kroppen bruges som indgang til fordybelse, regulering og følelsesmæssig kontakt.