Terapien handler om at bevidstgøre dine ressourcer, samt støtte dig i oplevelsen af handlekraft, således at du ikke oplever at ”ligge under” for dine midlertidige udfordringer eller begrænsninger.

Oplevelsen af at kunne orientere dig, nuancere mentale tilstande og stole på dine impulser er med til at skabe balance i dit liv og bryde med tidligere nederlag. At skabe balance i dit liv giver mulighed for, at du kan genetablere oplevelsen af ansvar og kontrol. I individuel terapi kombinerer jeg ofte kognitiv terapi med kropsorienteret psykoterapi.

Hvis denne terapi rammer noget hos dig og passer til netop dine udfordringer, så er du velkommen til at kontakte mig. På den måde finder vi den rette vej og proces til dig. Du er også velkommen til at kontakte mig, hvis der er noget, som du er i tvivl om eller har spørgsmål ang. denne behandling, så skal jeg forsøge at besvare dem på bedst mulig vis.

Individuel terapi kan omhandle temaer om: