HAR DU AR PÅ SJÆLEN OG VIL FINDE DIG SELV?

Sammen bygger vi broen og finder vejen for dig

TERAPI HOS MIG

Lonnie Hougaard

Kom i indre kontakt – og bliv bevidst om dig selv

Har du ondt i sindet og er kommet væk fra dig selv, kan jeg hjælpe dig med at finde glæde og balance indeni.

Du har håbet…. du skal bare støttes på vej

Du begynder at få det bedre, når du får fat i dine ressourcer, og med nysgerrighed afprøver nye veje.

I min praksis møder jeg dig med anerkendelse og respekt og du møder en terapeut der er:

Respektfuld – Indsigtsfuld – Rummelig – Tydelig – fagligt og erfaringsmæssig kyndig

 Og som tror på, at der altid findes en vej

MED DIG I

Fokus

Hos mig handler det om dine ønsker og tanker med terapien, så det bliver med dig og dét i fokus.

Formålet er at afklare din aktuelle livssituation med fokus på fortællingen om dig selv, dine aktuelle psykiske udfordringer og hvad du har brug for.

Jeg vil støtte dig i din nuværende situation og videre udvikling frem mod dit ønske med terapien.

Jeg vil gøre hvad jeg kan, for hjælpe lige netop dig.

GENSIDIG

Tillid

Mine behandlinger handler i et stort omfang om gensidig tillid.

Det handler om at du skal være tryg og turde dele dine udfordringer med en terapeut, som lytter og hjælper dig.

Vi bevæger os kun derhen, hvor du føler tryg.

Og når den gensidige tillid er opbygget, bevæger vi os længere ind og bearbejder dine udfordringer.

ABSOLUT

Tavshedspligt

For at opbygge en tillid og et trygt sted at dele sine udfordringer, er det vigtigt med absolut tavshedspligt.

Jeg kan med sikkerhed fortælle at alt som bliver delt og sagt under mine behandlinger vil blive behandlet med respekt og tavshedspligt.

På den måde kan vi åbne op for udfordringerne og arbejde fortroligt.

LIDT OM MIG

Lonnie Hougaard

Jeg er Certificeret Psykoterapeut (MPF) og Choktraumeterapeut fra Bodynamic International.

Jeg modtager løbende supervision og deltager i relevant efteruddannelse samt kurser. Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF), hvilket er din garanti for overholdelse af etiske retningslinjer samt at jeg har en godkendt og professionel terapeutisk uddannelse.

Jeg er født i 1973. Jeg er uddannet specialsygeplejerske og har mangeårig erfaring indenfor psykiatrien.

JEG TILBYDER DISSE

Behandlinger

2022-10-31T12:50:31+01:00

Traumeterapi

Jeg arbejder med chok og traumer på en nænsom og ressourceopbyggende måde. Dette ved at inddrage dine kropsreaktioner og bygge ressourcer op, samt reducere mentale og fysiske stresstilstande, udbrændthed og angst.

2021-07-21T10:24:02+02:00

Gruppeterapi

Gruppeterapi er for dig der gerne vil kunne spejle dig i andre. Samhørighed og værdighed er essentielle begreber i en gruppeterapi. At du har værdi i dig selv og værdi for andre og at du har ret til at være dig.

2022-06-07T21:52:59+02:00

Diagnoser

Behandling og forebyggelse af diagnoser handler om, at du får indsigt i sammenhængen mellem dit psykiske velbefindende, kropslige reaktioner og mønstre i dit liv. Psykiske udfordringer hænger nøje sammen med en usikker selvfølelse og identitet, og jeg kan hjælpe dig med at blive mere bevidst om denne sammenhæng og hvordan du finder balance mellem krav, ressourcer og handlemuligheder.

DETTE SIGER MINE

Klienter

Lonnie skaber fra første samtale trygge rammer og gennem hele forløbet har jeg fået teori og øvelser, hvilket har givet mig selvforståelse. Trygge rammer, hvor jeg under min selvudvikling har kunne spørge løs, og har altid fået svar, som har ført mig videre. Lonnie har været mit faste holdepunkt, mens terapien stod på og jeg har ikke følt, at jeg har stået alene på noget tidspunkt. Jeg har været så glad for forløbet og takker for at det var dig Lonnie, der har hjulpet mig gennem min livskrise.

Pia, 56 år

Jeg har gennem 1,5 år været i terapi hos Lonnie i forbindelse med min PTSD. Aldrig har jeg oplevet at falde fuldstændig trygt ned i en behandlers hænder, som hos Lonnie. Hun har haft en klar plan for min terapi og hele tiden gentaget og fastholdt mig i mine øvelser. Ingen tvivl om, at Lonnie besidder stor kompetence indenfor det psykologiske arbejde og er enormt dygtig til at få mig, som klient, gennem samspillet mellem krop og psyke og ud på den anden side. Efter mange års terapi, er der aldrig nogen der har givet mig et lignende forløb, som det jeg har fået hos Lonnie, hvor jeg for første gang er nået helt ind til kernen. Jeg er så taknemmelig og kan varmt anbefale hende.

Julie, 36 år

Jeg vil gerne takke Lonnie for hjælp, støtte og vejledning. Før jeg kom i terapi var mit hoved total i kaos. Jeg fik kun ro når jeg var i gang med noget hele tiden. Jeg lærte forskellige teknikker og aflastningsøvelser i terapien, så jeg også kunne sove om natten. Takket være Lonnie har jeg gennemført min drømmeuddannelse og nu har jeg fået fast arbejde. Ord er fattige for at fortælle, hvor meget denne terapi har betydet for mig. Jeg har fået mit liv tilbage, ved hjælp af terapien. Tusinde tak for alt.

Natasha, 51 år

Terapien hjalp mod det sortsyn der havde præget min hverdag i meget lang tid.  Nu har jeg fået hjælp til at finde nye måder at lade lyset bryde igennem.

Jeppe 28 år

Min tid hos Lonnie har været livsforandrende. Ikke livsforvandlende, for jeg lever stadig det samme liv. Men dette liv er forandret.
Jeg er blevet hjulpet til, at få styr på kroppen, og de signaler den sender. Små øvelser, som jeg har implementeret i min hverdag, er nu blevet en vane.
De samme følelser rammer stadig. Men i mit forløb, har jeg lært disse følelser at kende, som var så fremmede for mig før.
Lonnie er den første, jeg har været hos, som ikke fra start har bedt mig fortælle min historie, eller hvad jeg kæmper med. Vi tog udgangspunkt i mig i nuet. Det gjorde mig tryg, for jeg er jo bare mig lige nu. Med en historie der fylder, og altid vil være en del af mig. Men det er nu blevet lettere for mig, at navigere i hverdagen og samtidig have mig selv med. Før brugte jeg enormt meget energi på, at agere som en anden, den jeg ønskede at være på det tidspunkt, og gemme mig selv væk. Nu er jeg blevet mindet om, at det mest autentiske kommer, når jeg har mig selv med. Det har gjort det lettere for mig at genoptage gamle venskaber samt indgå nye relationer.
Jeg er meget taknemmelig for at have bearbejdet traumer og lært så meget samtidig. Hos Lonnie er et meget trygt sted at være. Med plads til spørgsmål, undren og læring. Med plads til hele mig.
Det kan helt klart anbefales.

Olivia, 26 år

HJÆLPEN KAN FINDES I

Terapi & Støtte

“Jeg vil introducere dig til rammer, indhold og metode i terapien og vi vil sammen forventningsafstemme dit forløb. Jeg vil støtte dig i din nuværende situation og videre udvikling frem mod dit ønske med terapien.”